腰肌劳损多年最近这段时间坐20分钟酸痛

      你好，如果是有腰部肌肉劳损，不能光用针灸治疗啊。一定要配合其他的治疗综合运用效果才好。一般来说有热量的治疗都管用，可以做中药烫疗，中药热敷，烤电，还有推拿按摩治疗，穴位注射等等。
      

      避免经常久坐办公室教室，上网用电脑，伏案工作，弯腰干活体力工作，开车多，站立久，多注意休息，贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏，口服腰痹通胶囊，配合正规公立医院的腰部推拿按摩治疗恢复。
      

      腰肌劳损主要是腰部肌肉酸痛，治疗主要以针灸，按摩，热敷等，辅助活血化瘀类药物，也可以行腰背肌功能锻炼。避免久坐久站等诱发因素，避免外伤
      
      以上是对“腰肌劳损多年最近这段时间坐20分钟酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，有片子吗，如果有，建议发过来看看再说，根据你的描述，考虑是腰肌劳损，治疗上，建议休息，卧床休息，睡硬板床，避免长时间弯腰，平常加强腰背肌锻炼，可以倒着走，练习小燕飞，观察一段时间看看再说。