经常晚上会出现睡不着失眠

      病情分析：
      首先这种情况建议你还是先到医院检查一下，如果西医检查不出来的话，可以看看肿瘤是不是在你的消化功能出现了一些问题。
      指导意见：
      手心平时还是应该要放松，随着情绪缓解紧张感和焦虑感，让自己更好的调节好自己的状态，建议你每天都做做运动饮食，还是应该注意清淡，晚上不要吃的太饱。
      

      病情分析：
      你好，这位男生从你描述的状况来看的话，我不知道你现在是一个学生还是一个工作者，是在学校里睡觉还是在家里休息？你能找到睡不好觉的原因吗？是学习方面？还是人际方面还是情感方面的原因呢？
      指导意见：
      男孩子必须在长大的过程当中慢慢的学会思考，并学会把事情一一的理清楚！从而勇敢的去应对！
      每天多运动运动的话，对吃饭是有帮助的，对睡眠也是有帮助的，如果晚上睡不着觉的话抱着书去看书，总有看累的时候，书一扔就睡着了，100%有效！如果还是睡不着觉，那就一直学习，一直看书，那得学多少知识啊