苦瓜具有一定的减肥作用,主要原因在于苦瓜可以分解多余脂肪,但需根据自身情况判断是否适合苦瓜减肥,需要根据个体的情况不同,减肥效果也有不同,如果身体为寒性体质,则不建议使用苦瓜方法减肥,苦瓜本身属于寒性,在食用后可能会出现腹泻等情况,建议想减肥还是应该适当的减少摄入量,同时配合运动,以达到较好的减肥效果。
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