健康咨询描述: 15岁男生做俯卧撑影响发育吗?
你好根据你描述的情况,男15岁,每天做俯卧撑不会影响身体发育,建议你正常锻炼身体,但是睡觉前不建议做剧烈运动,不利于休息,最好是早上起来做俯卧撑,数量没有必要做太多,每天早上做100个俯卧撑就可以了,早上起来前可以先慢跑半小时以上。平时要多锻炼和饮食调理,多晒太阳,避免熬夜,保证充足睡眠时间,对提高身体抵抗力免疫力长身体都有帮助。
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