焦虑压力大失眠太严重

      病情分析：
      你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，这么年轻面临着工作或者学习或者情感上的压力，每晚上吃阿普唑仑以帮助睡眠，时间久了，生理上和心理上都会产生依赖感的。
      指导意见：
      建议你一是要加强营养加强锻炼身体，每天运动一个小时，另外就是清醒的时候要把工作学习情感等事情一一的理清楚，每天做到忙碌而心情愉快。这样睡眠之前不要看手机，不要玩游戏，拿着一本书坐在那里或者半躺在那里去看书，总有看累的时候，书一扔就睡着了。百分之百有效！

      病情分析：
      因为焦虑导致压力太大，失眠。普通的失眠，服用两片的阿普唑仑是可以的。但是本身有焦虑症，焦虑症最多每天服用10片阿普唑仑，这样看来你的药物疗效并没有起到什么作用。喝酒的确是可以放大药物作用，但是也会产生危险，严重的话也会危及到生命。
      指导意见：
      首先建议吃药不能喝酒。另外建议先针对焦虑症状做相应的治疗。只要焦虑症状受控，那么失眠问题也会随之消退，即便吃两颗阿普唑仑作为安眠药，也可以再考虑吃其他的抗焦虑药缓解焦虑症状。

      病情分析：
      目前治疗失眠比较常用的药物有右佐匹克隆片或者思诺思，这些药物要比阿普唑仑催眠效果更好，而且副作用相对更小一些。
      指导意见：
      治疗失眠的镇静催眠药往往都是属于精神类处方药，建议你最好去医院精神心理科找医生开处方后在医院药房购药服用。另外希望你平时一定要做好自我调节。
      
      以上是对“焦虑压力大失眠太严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！