有问必答网心理健康科焦虑 → 不知道怎么和别人沟通,社交恐惧

不知道怎么和别人沟通,社交恐惧

女 | 20岁 2021-05-02 13:26:16 2人回复 来自

健康咨询描述: 焦虑,会自我怀疑,起来越焦虑,我定意为社交恐惧


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李彦霞
李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等 、亲子关系; 帮助网友:12998
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2021-05-02 16:20:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,看你的描述,你不知道怎么跟人沟通,特别焦虑,对自己保持一个怀疑的态度,你自己定义自己社交恐惧症
      指导意见:
      不知道你这样有多久了,是不是你是一个比较自卑的比较内向的人,往往内向的人或者自卑的人是不太擅长跟人打交道的,你是不是也是这样的状况,建议你做一段时间的心理咨询,应该能有明显的改善。
      

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2021-05-02 16:23:12 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,这种情况必须进行调节,不然会对你的生活造成影响。
      指导意见:
      这种情况建议你可以先进行自身的调节,平时多参加一些活动,锻炼自己的心理素质,增强自信心,培养自己的兴趣爱好,多接触一些正能量的事物,不要考虑太多,对自己要有信心,坚持调节一定会有改变。
      

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