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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-05-05 12:31:39
如果想要全身的减肥是要多层面的全身扭动，从上到下从左到右从前往后这样的方法才能使到全身瘦，保持身形完美在家用，跑步机也是能起到一定的减肥效果的，但是跑步的时候一定要保持姿势的正确，跑步的速度由慢到快，长期的坚持也是有减肥的效果，每次跑步一定要出汗为止。
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