健康咨询描述: 可以每天吃褪黑素,维生素C,维E,和钙吗,睡眠浅,多梦,易醒,难入睡,每天感觉很累
病情分析:
看上去你的睡眠质量是较差的,对睡眠的感受也差。而且自己也通过服用一些药物或补品来改善。
指导意见:
造成睡眠问题的原因,一方面是生理的,另一方面是心理的。长时间睡眠差影响身体健康,可以去做生理检查,还可以去精神专科医院看睡眠科。
病情分析:
你整天感觉睡眠质量不好,入睡困难,夜里多梦容易醒,早醒睡不着,白天身体疲劳,看起来有比较明显的睡眠障碍。
指导意见:
引起失眠的原因有很多,包括身体因素、心理因素、社会刺激等。你这种情况可以到医院精神心理科检查治疗,医生会让你做相关身体检查,主要是血常规尿常规,肝胆脾肾方面的检查的,如果身体检查没有明显异常,就考虑是精神心理因素引起的。最好在医生的指导下用药。
病情分析:
你好,这位女生从你描述的状况来看的话,你的睡眠呢有一些小障碍,就是入睡困难,睡眠浅,睡了之后感觉到就像没有睡觉一样,浑身疲惫,没有休息好。
指导意见:
这种情况下,自己也不要随意的乱吃药,可以到医院的内科进行检查之后听取医生的建议。最为主要的是,你清醒的时候应该把生活中各个层面的事情理清楚,处理好,这样才能保持自己一个放松的状态才能有助于睡眠
以上是对“睡眠浅,难入睡,易醒,身体疲惫”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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