最近有点失眠在床上躺着似睡非睡的样子

      病情分析：
      你好，这位男生从你描述的状况来看的话，如果你是一位学生，可能面临着考试的压力也可能面临着情感关系，问题也可能是与老师同学的关系问题等等，所以造成了睡眠质量不高。
      指导意见：
      一个男孩子在这个社会上，最主要的是要学会逻辑思维的。在你清醒的时候，应该把面临的问题一一的得清楚，并找出对应的方法，而不是这样的胡思乱想，不去行动是没有任何效率的。如果觉得自己想不清楚，可以找学校里的心理老师或者当地的心理咨询师进行一对一的心理咨询，相信对你会有很好的帮助。也可以在这个平台的在线咨询的找心理咨询师进行咨询

      病情分析：
      最近躺在床上似睡非睡，似醒非醒，是一些失眠状态。吃牛奶与谷维素，呋喃硫胺片可以做一些缓解，有助于凝神安眠。
      指导意见：
      如果没有获得明显的疗效，是完全可以吃右佐匹克隆这个安眠药，用量一片就够了，如果是单纯性的失眠疗效就更明显了。

      病情分析：
      导致失眠的原因通常有很多因素，比较常见的有现实生活中存在比较大的压力或者重大事件发生，另外就是存在焦虑、强迫抑郁或者神经衰弱等心理问题所造成的。
      指导意见：
      建议你平时一定要合理安排饮食起居和作息规律，尽量避免过度劳累和熬夜，白天适当加强做好户外有氧运动锻炼，在晚上临睡前可以做一下深呼吸和自我放松训练，必要时可以在医生指导下服用右佐匹克隆片或者百乐眠胶囊等药物来帮助改善睡眠。
      以上是对“最近有点失眠在床上躺着似睡非睡的样子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！