减肥结束后怎么恢复饮食？

保密 | 0个月 2021-05-16 14:23:50 1人回复来自

健康咨询描述：减肥结束后怎么恢复饮食？

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2021-05-16 14:37:47

减肥完后应该少吃多餐慢慢的恢复饮食，在饮食上要多吃一些蔬菜，如白菜，菠菜和韭菜等，可以喝一点南瓜小米粥，慢慢的就可以恢复饮食，恢复饮食以后也不能暴饮，不能暴食，不能喝碳酸饮料，还要以清淡的饮食为主，不能吃一些高油脂，高热量不易消化的食物。

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