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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-05-17 11:49:52
运动减肥一般不会影响到乳汁，但是在哺乳期间，不建议产妇进行高强度的运动锻炼。一个方面会损伤身体，影响产后身体的恢复。还有就是高强度的运动会导致身体内产生大量的乳酸，从而导致乳汁变味，可能导致宝宝不爱喝。可以适当的做一些比较温和的运动，比如健美操、瑜伽、产后保健操等。做完运动后需要休息半个小时到一个小时再给孩子喂奶。饮食要合理搭配。
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