有问必答网心理健康科 → 心情不好,想哭,对有些事难以释怀

心情不好,想哭,对有些事难以释怀

女 | 25岁 2021-05-19 15:15:53 3人回复 来自

健康咨询描述: 可以服用佐匹克隆缓解吗,就是对有些事情难以释怀,周围的人都老指责,忘也忘不了

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郑志君
郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活 帮助网友:65718
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2021-05-19 15:26:45 我要投诉

      心情不好,想哭对有些事情难以释怀,这种情况需要遵医嘱服药,不要自己自行用药,可以把内心的感受说给亲人朋友听,释放内心的压力,平时可以听听轻音乐,舒缓压力。

2021-05-19 15:28 ask93397048oz 追问

找不到可以倾诉的人

2021-05-19 15:30医生回答:

可以和自己的亲人说一说,比如爸爸妈妈

2021-05-19 15:30 ask93397048oz 追问

说了也释怀不了

2021-05-19 15:31医生回答:

那就分散自己的注意力,多出去走走,散散心,多做有氧运动

2021-05-19 15:33 ask93397048oz 追问

吃药不就是简单点

2021-05-19 15:37医生回答:

建议你选择正规的医院精神心理科就诊,不要自己随便用药

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2021-05-19 15:46:49 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你现在的心情是可以理解的,你可能是一个比较心细的孩子。什么事情接受的慢
      指导意见:
      根据你的描述,以及提供的年龄,首先出现这样的症状我认为不必要吃药的,因为你就是心态的原因,其实什么事都会过去的,周围的人可能也是处于好心,并没有恶意,所以你需要多跟他们沟通交流,积极调整自己,而不是去吃药。药都有副作用的。
      

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2021-05-19 15:47:15 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你出现的这些情绪的变化最主要的就是心理方面的因素,这种情况必须进行调节,不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见:
      这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下,在专业医生的指导下进行对症治疗,同时一定要配合进行自身的调节,平时多参加一些活动,多接触一些正能量的事物,培养自己的兴趣爱好,不要考虑太多,一定要学会调整自己的心情,让自己快乐起来。
      
      以上是对“心情不好,想哭,对有些事难以释怀”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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