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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-05-20 08:06:54
想减肥晚上吃一些低热量，低脂肪低盐食物。可以是水果也可以是蔬菜。还可以吃一些热量低的面食。如面片，面条等。也可以只吃一块地瓜或者一片全麦面包，菜花等等，既能保证身体所需要的营养又可以减少脂肪的增加。
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