长期失眠达16年之久，请专家救我

      病情分析：
      你所出现的长期失眠的情况考虑跟你存在比较严重的焦虑症和抑郁症等心理问题或者心理疾病有很大关系，你所服用的这些药物也都是属于抗焦虑、抗抑郁药以及治疗失眠的药物。
      指导意见：
      建议你最好去更高一级医院（最好是三甲医院）精神心理科或者精神专科医院看医生，让医生为你做一下心理测评等相关检查，以便进一步明确诊断，如果你确实存在焦虑症和抑郁症的话，那么最好在医生指导下为你调整用药或者改变治疗方案。另外希望你平时一定要让自己放松身心，做好自我减压和自我调节，平时要加强运动锻炼。

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，出现失眠已经十几年了，一直坚持服用着中药和西药治疗。但是失眠的症状一直没有改善，并且有时候服药也不能入睡，还一直做噩梦。
      指导意见：
      根据你这个年龄段，建议要去医院做一般健康查体。首先要检查清楚是什么原因导致的失眠，排除身体器质性疾病，再考虑精神方面的因素。再说已经服用助眠药物十几年了，可以说也产生了耐药性，最好在当地求助中医用中草药调理。并结合适当的运动锻炼，主动找些喜欢的事情去做，让自己忙碌起来，有助于失眠症状的改善。

      病情分析：
      57岁女性。10年时间比较久，主要表现为没有睡意，恐惧心方，吃过西药，又服过中药，坚持的时间比较长，但今天感觉又有所加重，服药后，不能得到很好的缓解，希望能够尽快康复起来
      指导意见：
      可以理解你的不舒服感受，遇到这样的情况，更多的需要求助于公立正规的精神科，借助药物可能能够更好的得到缓解，当然健身锻炼更是必不可少，每天需要定时定量的完成一些健身锻炼，最简单的广场舞与积极的散步是非常必要的，第3个方面，在条件允许的情况下，接受系统的心理辅导训练，尽可能够在一个半月左右，恢复正常
      以上是对“长期失眠达16年之久，请专家救我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你之前一直靠药物来缓解睡眠身体已经适应了现在是有什么变化吗？加重是突然感觉出来了还是身体出现其他情况这些年有去在复查吗
      指导意见：
      你之前失眠是压力大导致心理问题，现在还有这些压力吗，有没有去看其他医生有没有其他方面问题，心理上还是要注意调节，吃的西药有没有副作用？还是要检查一下才知道

      病情分析：
      睡不着的时候会想些什么？害怕恐惧心烦，都是因为睡不着吗？
      指导意见：
      您可以试着换一下想法，比如告诉自己不要睡着，不要睡着，不要睡着，另外，白天尽量不要睡，多做一些运动

      病情分析：
      你因为工作和家庭压力导致睡眠不好，现在已经16年了，需要靠西药才能入睡，并且还有明显的焦虑惊恐等情绪。
      指导意见：
      睡眠障碍通常是伴随其他精神心理障碍共同发生的，你现在主要是焦虑恐惧情绪比较明显。这种情况除了服用精神科的抗焦虑药和助眠药，还要定期看心理医生，接受系统的心理疏导，在医生的帮助下释放压抑的情绪，进行放松训练。