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容易情绪激动,入睡困难,怎么回事

女 | 21岁 2021-05-21 14:57:43 4人回复 来自

健康咨询描述: 非常容易情绪激动,尤其是晚上睡前,很怕吵(室友看视频声音稍微有点大就觉得心慌),明明很累,但是睡不着,晚上睡觉多梦,睡眠浅。

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岳海
岳海 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,恐惧症,心境障碍,人格障碍 帮助网友:3524
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2021-05-21 15:04:09 我要投诉

      病情分析:
      你好姑娘,从你描述的情况来看呢,这种状况暂时还是考虑一个神经衰弱,植物神经功能的紊乱。不知道你这种状况是从什么时候出现的,到现在有多长时间了。
      指导意见:
      如果在其他方面没有大的影响的现实原因,那么这种状况呢,可以考虑到医院进一步明确一下,同时考虑吃一点中成药,调整一段时间看一看。
      

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2021-05-21 15:06:57 我要投诉

      病情分析:
      你最近一段时间情绪波动比较大,容易情绪激动,对外界声音刺激敏感,经常感觉睡眠浅,晚上多梦,看起来焦虑情绪比较明显。
      指导意见:
      这种情况通常和现实压力大有关,长时间学习紧张,或者是人际关系紧张,睡眠不好,睡眠时间不足等都容易造成身心疲劳,容易发火,对外界声音刺激敏感。需要多和家人、同学沟通交流,多运动,做些感兴趣的事,转移注意力。也可以看精神心理科医生,吃些调节睡眠的药。
      

刘淑丽
刘淑丽 二级心理咨询师 擅长: 新冠病毒感染咨询、甲流咨询、性心理、夫妻生活、恋母 帮助网友:12705
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2021-05-21 15:08:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你所说的这种情况应该是跟你体内激素水平有直接的关系的,这个时候可以适当的口服安神补脑液或者谷维素片来提高睡眠质量!
      指导意见:
      除了体内激素水平的变化,可能还跟心理压力有直接的关系,比如生活压力,学习压力,人际关系紧张等等,所以需要好好找找这方面的原因!
      
      以上是对“容易情绪激动,入睡困难,怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

杨秀梅
杨秀梅 博兴县第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍,抑郁症,睡眠障碍,强迫症 帮助网友:2610称赞:2
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2021-05-21 15:09:20 我要投诉

      病情分析:
      你好!你说的情况属于焦虑情绪,特别怕吵,而且会心慌。之前多梦易醒,睡眠质量不好,如果时间超过三个月,很可能是植物神经功能紊乱。
      指导意见:
      建议你不要过度担心,放松心情,多运动锻炼,多做户外运动,增加运动量。注意适当减压,注意劳逸结合。多听听舒缓的轻音乐。按时作息,不要熬夜,保证充足睡眠时间。可以吃枣仁安神胶囊或者谷维素维生素B1调理一段时间。
      

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