入睡困难是怎么回事？

男 | 32岁 2020-10-18 10:44:22 1人回复来自

健康咨询描述：晚上躺床上睡不着，睡觉容易做梦，第二天精神不好，该怎么治疗

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2023-01-07 13:14:22 我要投诉

你好，晚上躺在床上睡不着，睡着容易做梦，第2天精神不好解决的方法第一就是加强身体锻炼，增强体质，缓解压力，使身体处于轻度疲劳状态，有助于睡眠。第二就是学习放松治疗，在睡前学习音乐睡眠放松训练，使精神身体都得到放松，也有助于睡眠。第三必要时可服用阿普唑仑或艾斯唑仑间断服用是不会有什么副作用的。

本品用于各种失眠症的短期治疗，特别适用于入睡困难...[说明书]

本品适用于入睡困难的失眠症的短期治疗。临床研究结...[说明书]

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