怀疑自己有抑郁症，该怎么办

      病情分析：
      你的上述症状表现如果持续出现超过两星期而且影响到了你的正常工作生活和社会交往活动功能的话，那么考虑你可能确实是出现了抑郁症的倾向。
      指导意见：
      建议你最好及时去当地正规医院精神心理科或者精神专科医院，面对面看医生，让医生全面问诊和分析评估你的病情，并为你做心理测评等相关检查，以便进一步明确诊断，并根据病情需要在医生指导下做专业性的治疗和调理。另外希望你平时一定要让自己放松身心，做好自我调节和自我减压，加强做好户外有氧运动锻炼，多培养一些业余兴趣爱好，积极主动跟周围同事朋友和家人做交流沟通，把自己内心的压抑痛苦委屈和其他不良情绪彻底的释放和发泄出来，并尽量让自己保持健康良好的身心状态。
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现有抑郁症的症状，这种情况必须进行治疗和调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下进行对症治疗，同时一定要配合进行自身的调节，平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，有时间听听音乐，调整一下自己的心情，保持情绪稳定，心情愉快。
      

      病情分析：
      你长时间情绪低落，晚上入睡困难，经常想不好的是兴趣降低，经常感觉做事比较累，还有过自杀的想法，看起来很可能是处于抑郁状态。
      指导意见：
      抑郁症主要表现为情绪持续低落，懒、呆、变、忧、虑。患者常有无望、无助、无价值的。严重时会有自残行为及自杀的想法或行为。你这种情况是有必要到医院精神心理科检查治疗的，医生会让你做专业的心理量表，并做相关生理检查。很可能需要吃些药调整，并接受心理疏导。
      
      以上是对“怀疑自己有抑郁症，该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，据你所述的情况当前有经常性的负面情绪化，同时对所进行的事物感到有抵抗和烦躁，甚至不排除有轻生的念头，和自我当前所处的环境以及日常的人格特点，同时不排除有一些重大的事件而没有进行走出困境导致的精神创伤。
      指导意见：
      这种情况是需要结合出现的周期，以及是否有较大的学业或工作压力而存在。影响到正常的生活和睡眠质量，需要尽可能的面诊精神心理门诊进行严格量表和相关神经症严重程度的评估，必要时配合专项的干预和药物治疗。