脚踝扭伤了应该冷敷还是热敷怎么处理

      如果病人发现脚裸关节扭伤，并且在确诊没有骨折发生的情况下，病人应该先对患处立即进行冷敷，肿胀疼痛症状减轻后，病人在对患处给予热敷，同时病人还可以外敷活血化瘀的膏药
      

      指导意见：
      。在临床上，可以诊断为脚部肌肉软组织损伤。在发生这种损伤后，具体是热敷还是冷敷好，应该是，在扭伤24小时内，应该进行冷敷处理。可以给予外敷冰块，其作用是可以使局部损伤的毛血管痉挛、收缩，减少出血，可以有效的缓解局部疼痛，还可以减轻局部的肿胀程度。在超过24小时以后就不能进行冷敷了，应该考虑进行热敷，可以给予局部外敷活血化瘀的膏药，或者进行理疗仪烤电，其目的是为了加速局部出血的吸收，减轻肿胀程度。所以，病人在出现这种扭伤后不要盲目处置，盲目的按摩，以免加重皮下出血，加重局部的肌肉软组织损伤，应该在医生的正确指导下进行治疗，才能够尽快的治愈这种扭伤。