其他类似问题
回复区
2025-03-07 09:52:19 我要投诉
一般情况下，腿扭伤初期应冷敷，24 小时后可改为热敷。冷敷的原理是通过使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀、疼痛和炎症反应。在腿扭伤后的即刻，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天可进行 3 - 4 次。热敷的原理则是促进局部血液循环，加快淤血的吸收和代谢，有助于缓解疼痛、减轻肌肉紧张，并促进扭伤部位的恢复。通常在扭伤 24 小时后，肿胀开始逐渐消退，此时可以改用热敷。热敷可以用热水袋、热毛巾等，温度以感觉舒适为宜，每次 20 - 30 分钟，每天 3 - 4 次。但如果扭伤情况较为严重，如出现明显的骨折、脱位等，应立即停止自行处理，及时就医，避免因错误的处理导致病情加重。同时，在进行冷敷或热敷时，要注意避免烫伤或冻伤皮肤，可在皮肤与冷敷或热敷物品之间垫一层薄毛巾。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
