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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-05-24 15:45:46
正常人群在减肥过程中，一般会出现4~5个平台期，因为性别不同女性的平台需要男性多一个，主要是在月经前后身体体重处于基本稳定状态，第2个平台期主要是刚开始减肥的一个星期，该阶段身体内的宿便基本排空，身体会处于僵持阶段，无法快速燃烧脂肪，第3个平台期都要在减肥的一个月左右，身体会出现倦怠疲惫的状态，第4个平台期是在彻底达到减肥目标体重之前的一段时间，因为会增加食物的摄入量而出现
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