心情烦躁得不到控制。

      心情烦躁得不到控制，容易发脾气，心烦，这种情况要及时调整心态，出去走走，散散心，多做有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流，多参加一些有意义的活动。
      

      病情分析：
      你的上述症状表现如果持续出现超过两星期而且影响到了你的正常学习生活和社会交往功能的话，那么考虑你可能出现了焦虑症和抑郁症的倾向，另外也不排除你有其他精神心理障碍的可能。
      指导意见：
      建议你最好在家人陪伴下及时去当地正规医院精神心理科面对面看医生，让医生全面问诊和分析评估你的病情，并为你做心理测评等相关检查，以便进一步明确诊断，并根据病情需要积极配合医生治疗处理，另外，希望你平时一定要不断的调整和改变自己的某些不良认知和心态，尽量让自己放松身心，做好自我减压和自我调节。
      

      病情分析：
      你经常情绪低落，控制不住发脾气，总是曲解别人的意思，觉得别人讨厌你看起来严重缺乏安全感，焦虑抑郁情绪明显。
      指导意见：
      这种情况和你性格有关，也和个人经历有关，尤其是童年经历和家庭教育方式。控制不住发脾气，是因为有很多压抑的情绪，如愤怒委屈的。需要多和家人、朋友沟通交流，多运动，做些感兴趣的事。也可以让家人带你看心理医生，接受系统的心理疏导，发现内在力量，获得安全感，建立自信。
      
      以上是对“心情烦躁得不到控制。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，出现情绪失控，并且很难理解别人等负面情绪。主要于青春发育期，情绪容易不稳定，有着直接的关系。再就是受个人的性格和成长经历的影响。
      指导意见：
      建议正确面对生活学习中的压力，并且注意保持良好的心态，学会接纳和宽容别人，不断提高心理承受能力。不管遇到什么事情，要多从正面去考虑。平时多读些情绪管理方面的书籍，提高个人的素养，在改变认知上多下功夫，多接触正能量的人和事，其负面情绪就会得到不断的改善，自己也会变得开心起来！