个子底，体质弱，想长高想问一下有什么办法吗？

女 | 14岁 2021-06-09 21:31:34 2人回复来自成都市

健康咨询描述：个子比同龄人小一头，现在真是长高的机会，想问一下有没有什么办法长高的方法

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那你关键吃饭怎么样？如果吃饭不好，你就必须要吃点健脾的，再加上龙牡壮骨冲剂，最关键的是不要吃零食，然后注意多吃点有营养的食物，然后多参加一些有意义的运动，这样才可以改善身高的发育的。

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2021-06-10 08:32:08 我要投诉

你好，14岁的女孩子，如果自己的身高明显的矮与正常的同龄人的话，首先要考虑是不是遗传的因素，一个人的身高70%和遗传有关系，其次要加强锻炼，增强营养，保证充足的睡眠，还有就是要让家长领你去医院检查一下，看是否是因为疾病导致的身高矮小。

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