为什么不要在晚上9点后才洗澡呢

      中医认为晚上9点之后身体的阳气就会逐渐减弱，身体防御能力较弱，此时洗澡容易让湿气寒气进入体内，对于健康造成一些危害。久而久之会造成体内有寒湿的情况，甚至诱发一些风湿性的疾病。

      洗澡的时间并没有具体的标准，其实主要是看自己想什么时候洗就什么洗，有的还半夜洗呢。主要是想让平时养成良好的生活作息，少熬夜，早休息，保证充足的睡眠。