总想起以前又记不住现在

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的情况，自己总是想起以前发生的一些小事情，现在无法集中注意力，晚上睡觉就会做梦，严重影响自己生活，考虑青春发育时期情绪不稳定，植物神经失调的原因。
      指导意见：
      现在严重影响自己生活应该到正规医疗机构进行常规检查，根据医院检查结果在医生指导下进行调理，如果医院常规检查正常，考虑是心理精神因素，应该到正规医疗机构咨询心理医生的。
      

      病情分析：
      如果总是注意力不集中，影响到了你的上课，影响到了你的学习成绩，自己总是控制不住，想一些过去发生生的事情情
      指导意见：
      控制不住的去想一些事情，就会影响你的专注力，影响你的注意力，自己没法调整和改变，就需要求助专业的精神心理帮助去医院看精神心理科医生
      

      病情分析：
      从你描述的情况来看，记忆力和注意力都有所下降，睡眠质量差。这种情况一般考虑可能与日常生活环境缺乏安全感或生活事件引起的精神紧张，心理压力大有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会合理宣泄自己的负性情绪，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助，遇到问题换个角度去考虑，也许心情就会愉悦许多，养成良好的生活和作息习惯，避免熬夜，适度锻炼，合理饮食，有利于身心健康。
      
      以上是对“总想起以前又记不住现在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      青春期心理上的变化是大脑的快速发育,那么这个过程可能就会导致健忘,但是这个影响只是暂时的。
      指导意见：
      当意识到走神的时候可以跟自己开个幽默的玩笑带过,比如说走神朋友你又来提醒我要集中注意力了,谢谢！或者是走神朋友我现在有些作业课时没有完成,没办法陪你,你先在旁边坐一会,等我完成了在陪你。