首先要做好保暖,避免着凉。常用手揉搓肚子或用热水袋热敷小腹。可以缓解痛经,保证充足的睡眠,注意休息,避免剧烈运动加重痛经。可以多喝红糖水。痛经严重的可以采取。中医疗法来治疗。在经期服用一些调血止痛的中药来缓解痛经。
如果经常痛经,最好是做个B超检查看看有没有器质性疾病,有没有子宫内膜异位症等情况。如果没有明显的疾病,可以用点儿元胡止疼片或者布洛芬缓释片治疗痛经,效果是不错的,平时可以用暖宫贴缓解疼痛效果也是不错的。
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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