健康咨询描述: 本人有肝硬化一年半时间了,需要早睡早起,可就是每天要晚上12点过后才有睡眠,每天晚上8点过后上床睡觉,就是睡不着,刚开始检查出病情时医生要我早睡早起,晚上睡不着数星星,或者数羊还能睡着,现在是数星星数羊也不管用了还是睡不着,有点心烦意乱了,家里人也很为我着急,求请医生专家教授帮帮忙给点医疗知识和意见
        	
        	
                                              病情分析:
      从你的描述知道,你出现了睡眠障碍的现象,这种情况必须进行调节,不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见:
      这种情况建议你应该进行自身的调节,先不要盲目用药,因为你患有肝硬化疾病,有些药物是不适合你服用的,养成良好的生活习惯,作息要有规律,每天进行适量的活动,调整好自己的心态和心情,保持情绪稳定,心情愉快,坚持调节一定会有改变。
                                                                          
                                          病情分析:
      晚上睡觉晚睡不着觉,可能白天更不容易醒来,即使醒来,也感觉到非常疲劳,应该好好的调节一下你的生物钟,好好的调整一下作息时间
      指导意见:
      建议你白天的时候一定要运动,一定要多运动,增加运动量,白天补觉的时间一定不要过,长午休的时间不要超过半个小时,不要喝茶,喝咖啡
                                                                          
温馨提示:
适当减轻劳动强度,防止并发症的出现,维持健康和延长寿命。
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