我不知道自己到底是不是抑郁了

      病情分析：
      你所做的scl90这个心理测评结果显示你存在重度抑郁症状，中度焦虑症状、精神症状、偏执症状和敌对症状，在躯体化症状以及人际关系敏感方面是属于中度异常，考虑你可能确实是出现了抑郁症的倾向。
      指导意见：
      建议你最好先做自我调节，平时要不断的调整和改变自己某些不良认知，尽量让自己保持积极向上阳光的心态，放松身心，做好自我减压，平时要不断的加强和坚持做户外有氧运动锻炼，多培养业余兴趣爱好，积极主动跟周围同学朋友和家人做交流沟通，把自己内心的压抑委屈和痛苦彻底的释放和发泄出来。最好抽时间去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生。

      病情分析：
      看了你上面叙述的情况和心理测试，你现在情绪低落，悲伤想哭，心里想的多，但大都脱离实际还不想去做具体的事情。心里有时焦虑不安，和人相处不好。
      指导意见：
      处于这种情况，首先要去医院检查一下有没有抑郁症，是否需要药物治疗。可以通过面对面的心理咨询治疗，改善心情和内心想法，让自己心情舒畅，别太压抑。

      病情分析：
      你好，请问你以上症状出现多长时间了，在日常的生活学习过程中是否有什么不顺心不顺心的事？当人遭遇心理压力太大的时候，一时想不开也会出现以上情绪以及心理身体方面的变化。
      指导意见：
      如果无明显诱因出现以上状况时间较久的话，不排除患有焦虑症抑郁症的可能性，建议及时去医院精神心理科就诊检查以明确诊断，医生会根据你的具体情况来给予综合的判断，根据具体情况给予抗焦虑抗抑郁治疗。
      以上是对“我不知道自己到底是不是抑郁了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你最近情绪低落，经常控制不住流眼泪。每天感觉消极，不想出门。还感觉脾气暴躁，心跳加速，看起来抑郁情绪比较明显。
      指导意见：
      抑郁症主要表现为情绪持续低落，懒、呆、变、忧、虑，患者常有无望、无助、无价值感。你做的症状自评量表显示总分得分较高，阳性项目比较多。你这种情况室友必要到医院精神心理科做正规检查治疗的。很可能需要吃些药调整，并接受系统的心理疏导。

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你就诊于正规医院的心理门诊，经检查后确诊病情，对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调整：培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。

      病情分析：
      现在呢，经常感觉到自己的情绪是很低落的，对待自己很迷茫，经常会想些东西，也不愿意去出门，明显感觉到哪里的社交是有些问题的。
      指导意见：
      所以说从现在开始，你就要尝试着每天去进去运动，同时呢要把自己内心的这些负面想法说出来，让自己有所改善。并且呢，要改变自己的一些认知，也许当你的角度发生改变的时候，你看待事情也就会发生了改变。