请问;夜间睡眠不好老做梦是怎么回事

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在睡眠质量下降引起的失眠，多梦，生物钟紊乱，神经衰弱等问题，同时这个年龄，可能也会存在思虑过多，睡眠质量下降的情况，不排除存在其他器质性病变造成的影响！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，尽量不要熬夜，调整生物钟，白天也不要给自己太大压力，劳逸结合，适当的户外活动，慢慢调整
      

      病情分析：
      根据你的描述，可能导致这种睡眠问题的原因很多，例如身体疾病影响，精神压力过大，过于疲劳，不良的生活习惯影响等。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你进行积极的自我调整，平时养成有规律的睡眠习惯，白天不要睡得过多，可以在中午适度午睡半小时左右。避免过于疲劳，不要食用可能导致神经兴奋的食物。晚上入睡前不要思虑过多，可以听一听轻音乐，用热水泡泡脚，喝一些热牛奶来帮助改善睡眠质量。
      

      病情分析：
      你好，这位男士，从你描述的状况来看的话，睡眠质量不高啊，应该还是心里有一些担心的事情，或者有一些向往的事情，包括过去曾经有过的理想目标等等，在梦中都以变形的形式表现了出来，有时候也能起到缓解压力的作用。
      指导意见：
      建议你有条件的话可以找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，相信老师们会用专业的心理学理论和技能和技能帮助你找到问题产生的原因，在潜意识的改变认识，从而能够像他人一样正常的睡眠
      
      以上是对“请问;夜间睡眠不好老做梦是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了晚上睡眠减少的现象，这种情况应该进行调节，不然会对你的身体造成影响。
      指导意见：
      老年人本来就会出现睡眠减少的现象，这种情况建议你最好减少白天的睡眠时间，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的活动，培养自己的兴趣爱好，可以做一些适合老年人的活动，慢慢坚持调节一定会有改变。
      

      病情分析：
      晚上睡觉做梦，是内心有些事情没有处理好，还需要你反思和让你合理面对。到你这样的年龄，经历多，许多事情想起来都是心里难以平静，要接受这样的内心的感受。
      指导意见：
      平时生活中，同样也有回忆往事心里不平静的时候，对于这样的心理感受只能接受，不要去压抑。在心里和过去保持适当的距离，这样才能合理面对过去。