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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-07-01 08:31:23
病情分析：产后让手臂变瘦的方法如下，生产过后还处于哺乳期，是不可以通过控制饮食来进行瘦身的，如果想锻炼手臂的话，可以选择两斤重的哑铃，每天每只手臂各100下，早晚一次在运动的时候一定要保持呼吸的节奏感，这样可以有助于起到束手臂的作用。在饮食方面做到少食多餐，营养均衡，尽量不要出现暴饮暴食的情况，同时一定要尽可能多的休息，从事过于劳累的体力工作，保证良好的睡眠。
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