怎么瘦大腿和腰

保密 | 0个月 2021-07-04 15:29:52 2人回复来自

健康咨询描述：怎么瘦大腿和腰

投诉

其他类似问题

刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2021-07-05 07:47:11 我要投诉

平时要多进行一些有氧运动，如跑步，游泳，瑜伽，跳绳，转呼啦圈或者是做仰卧起坐等，每天坚持一小时就能够瘦大腿和腰，同时也要控制饮食，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

微信扫一扫，随时问医生

2021-07-05 06:22:30 我要投诉

想要达到瘦大腿和腰首先要控制饮食，少吃含糖量脂肪高的食物，多吃蔬菜水果，不要吃油煎油炸的食物，不要暴饮暴食，另外要加强体育锻炼，建议每天一个小时以上的有氧运动，再者就是避免久坐久站。

1.前列腺癌:“诺雷德”适用于可用激素治疗的前列...[说明书]

本品用于某些抗生素难以控制的病毒性或霉菌性细胞内...[说明书]

医生在线免费咨询