应该是情绪过度的压抑才会导致这样的问题,所以你要注意放松心态,做一点自己喜欢的事情,因为您毕竟年龄还小,要学会培养自己的兴趣爱好,听点自己喜欢的音乐,与身边的家人朋友聊天,多呼吸呼吸新鲜的空气,都是可以缓解你目前的症状的。
你好,这种情况个人认为首先要寻找出您不开心的具体原因,是您心里有什么事情造成的,还是身体出现了什么相关疾病,只有确定了原因之后,才能够想出具体的措施来解决。
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