健康咨询描述: 从小到大,脾气非常不好,情绪极其不稳定并且无法控制,有时候会因为小事气到哭,大脑里知道这是没什么大不了的,但是我的内心气的想吐,焦躁难安,特别特别难受,只能哭出来缓解情绪,但是也并不能让内心平复,会气很久,但是我并不想生这个气,无法自控。怎么办??我好想改变。
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在一定的紧张,焦虑,抑郁,压抑等负面情绪困扰,是不是最近受到了事物刺激,精神压力过大,过分的强迫思维造成的原因!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,思虑过度,最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果对治疗,同时注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,保证充足睡眠和休息,培养积极健康的兴趣爱好,找到合理的途径来发泄情绪,慢慢调整
病情分析:
从小到大就觉得脾气非常不好,情绪不稳定,并且无法控制。特别容易生气。这种性格特点可能和你的原生家庭有关。
指导意见:
一个人如果没有什么特殊的事件,刺激很难从性格上做出改变。所以还是看心理医生,寻求专业的帮助。在医生的帮助下,改变对人事物的看法。当你看法改变了,感受也就不同了,也就不那么容易生气了。太容易生气,自己的身心受伤害也容易影响到你的人际关系,工作关系等等。
病情分析:
您好,据您所述的情况当前有明确的情绪无法控制,同时不排除由家庭成长环境中缺乏正确的引导,也和自我比较理想化的人格以及本身存在有敏感和容易激惹,没有及时得到缓解情绪,有上述的不良情况发生
指导意见:
这种情况是可以通过日常多结交正能量的群体,以及自我的进行安抚情绪和经常放空大脑,另外也可以经常回味自己的一些重大事情,作为借鉴经验,必要时可以进行专项的心理干预
以上是对“情绪反复无法控制非常容易生气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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