天天晚上做梦，一直做到起床第二天感觉很困

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在睡眠质量下降引起的失眠多梦，神经衰弱，生物钟紊乱等问题，同时也与你精神压力过大，工作过于疲劳，精神紧张都有一定的关联，另外不排除存在其他器质性病变造成的原因。
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，避免强迫思维，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，调整生物钟至规律水平，尽量不要熬夜，慢慢调整
      

      病情分析：
      你天天晚上做梦一直做到第2天起床，所以呢，上班也没精神已经很久，其实呢，这就是你的睡眠达不到深睡眠，所以总是在浅睡眠状态下。
      指导意见：
      长期的浅睡眠状态就会让人很容易很疲劳，这就建议你呢，每天坚持运动半个小时以上，那现在有什么样的负面情绪要及时的说出来，并且呢，要在10点左右就入睡，这样才可以达到深睡眠。