芝麻可以预防骨质疏松吗

保密 | 0个月 2021-07-13 15:17:56 2人回复来自

健康咨询描述：芝麻可以预防骨质疏松吗

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2021-07-13 15:20:29 我要投诉

芝麻不能治疗骨质疏松，只是对预防骨质疏松有一定的帮助，骨质疏松的患者应该尽早的去医院检查，根据医生的检查结果确定治疗方案。黑芝麻具有补肝肾，益精血，润肠道的功效，主要用于治疗经血亏虚，头昏眼花，耳鸣耳聋，病后，脱发，肠道便秘等症状。

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2021-07-13 15:21:28 我要投诉

黑芝麻有补肾的作用，含有维生素e和矿物质，可以预防骨质疏松。但是单单从黑芝麻方面来预防这个肯定是不够的。需要从多方面去做起，注意调整生活作息和饮食结构，不要抽烟喝酒，多吃新鲜的蔬菜水果。

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温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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