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孟洁 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎
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2021-07-14 05:49:30
指导意见：
比较绿色的减肥方法是运动减肥，运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，通过消耗身体多余脂肪，进而促进新陈代谢，能够达到运动减肥的目的。往往运动量越大，运动时间越长耗费的糖和脂肪越多，减肥效果越明显。通常的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等。
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