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怎么靠自身作息排体内的湿气寒气

男 | 28岁 2021-07-18 17:27:44 2人回复来自

健康咨询描述：如何调理身体排湿排寒气，不想去那种店里拔罐。请问医生平时有什么实物或者习惯可以改善自己

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2021-07-18 17:35:18 我要投诉

这个主要是看看有无舌苔白腻的及大便不成形的，一般是需要注意不要辛辣刺激及寒凉饮食，不要熬夜的，注意休息清淡饮食适量运动，必要时配合附子理中丸治疗的。注意观察。

张松 临沂市第四人民医院主治医师擅长: 颈肩腰腿痛,中风,失眠,腰椎间盘突出,肥胖症帮助网友：68515

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2021-07-18 17:30:22

日常生活中一定要注意饮食清淡，不要吃过于生冷的食物，另外可以自己熬一些薏仁水来喝，平常的时候要注意锻炼身体，提高身体素质，也可以通过适当的运动锻炼身体，排出体内湿气。