肥胖减肥一个月毫无变化

女 | 27岁悬赏3个健康币 2021-07-19 21:50:36 3人回复来自未知

健康咨询描述： 158高87公斤，每天晚上骑动感单车40分钟，要么就是2000个跳绳，一个多月了，体重一斤没少，体型也没变化，三餐正常，无暴饮暴食，为什么会这样呢？是不是跟我去年药流孩子有关联呢？

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刘丽 四平市中心人民医院副主任医师擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺帮助网友：24857

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2021-07-19 21:54:59

肥胖，减肥是一个长期坚持的过程，建议你不要着急，体重下降缓慢，主要可能是，跟你的体质有一些关系，一些体质虚弱的人群可能下降会慢一些，但是建议你还是要坚持。

陈琳 鹰潭市人民医院副主任医师擅长: 擅长糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松等内分泌代谢疾病。帮助网友：8166

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2021-07-20 09:18:19

锻炼要坚持，有氧运动是减除脂肪的，无氧运动是练肌肉的，而跳绳是属于有氧运动的，但是这个有氧运动是要坚持，你坚持个三个月四个月，就可以看到效果，因为每个人的体质是不一样的。有些人一开始减肥减的快，但是后来的平台期很长，也有人减肥减的慢。但是不反弹。要看个人体质的。

2021-07-20 19:23 ask93117703gq 追问

好的谢谢医生

王滨邹平市中医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺炎帮助网友：27013

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2021-07-20 05:40:36 我要投诉

首先你所说的这种情况，你只是坚持运动了，要看一下你有没有达到有氧运动的幅度和时间有没有超过40分钟，同时要看一下你有没有饮食上的控制，是否是饮食热量热量比较高。
以上是对“肥胖减肥一个月毫无变化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！