晚上睡不着总是凌晨才睡

      病情分析：
      从你描述的情况来看，存在着一定的入睡困难。这种情况一般考虑可能与你近日生活作息不规律造成了生物钟紊乱或生活事件造成的精神紧张，心里压力大有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力，养成良好的生活和作息习惯，避免熬夜，保持情绪稳定，避免不良因素的刺激。睡前可用温热水泡脚，听轻音乐等方式，有利于改善睡眠质量。
      

      病情分析：
      您好乖，您这个情况可以考虑神经衰弱，到正规医院神经内科检查诊断，另外您是不是有什么压力或者遇到什么不顺心的事了，最好进行心理咨询
      指导意见：
      你好乖，从您叙述的这个情况来看，应该是最近遇到什么不顺心的事了吗？或者压力比较大，或者是和父母关系出现问题了，最好到正规医院精神心理科检查诊断或者神经内科检查诊断应该是焦虑或者神经衰弱，加上心理咨询，效果会更好
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，主要是睡眠不规律导致的。尽管凌晨才入睡，早上最好七点前就必须起床，才不会打破正常的睡眠生物钟。
      指导意见：
      你现在早上不按时起床，甚至睡到将近中午十二点，更会导致夜里难入睡，时间长了不但影响正常的生活和学习，还会导致神经衰弱。
      
      以上是对“晚上睡不着总是凌晨才睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你是一个13岁的少女，目前情况是睡眠时间不规律了，凌晨睡上午醒，但是不超过十二点钟，
      指导意见：
      上述情况，总的睡眠时间还是可以的，休息也是可以的，不影响了身体健康的，只是放假了的原因。但是还是慢慢的调整正常为好，否则怕影响你的生长发育的，建议你，下午锻炼身体，促进晚上睡眠。