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晚上睡不着怎么办啊，经常凌晨睡

女 | 19岁 2022-01-08 14:57:28 2人回复来自

健康咨询描述：经常凌晨三点多睡，快十点醒，下午也会从一点睡到三点多，今天晚睡心不舒服，

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2022-01-08 15:32:00 我要投诉

患者出现晚上睡不着觉的情况，这种情况一般建议患者到正规公立医院精神内科就诊，可以适当的口服一些镇静安神类的药物，比如百乐眠胶囊或者是枣仁安神口服液等药物，睡觉之前用温开水泡泡脚，禁忌辛辣，刺激性强的食物。

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2022-01-08 15:37:09 我要投诉

你好，必要的时候建议你去医院做个心电图，如果心电图正常的话，长时间的睡眠不好，会给身体带来一些不适症状，如果睡眠不能改善的话，必要时是需要口服一些帮助睡眠的药物来改善你目前的这些症状，通过治疗以后你的睡眠质量都会得到改善