健康咨询描述: 每天睡眠都不好,爱发火暴躁,对谁都发脾气,一直无理取闹,对什么都感觉厌烦,精神恍惚无力,以为能做好的事情总是搞砸
儿童青少年可以出现一定的心理问题,例如心烦情绪不稳定或者心情不畅。不良情绪可影响睡眠质量。有些可能与精神心理因素有关,例如受环境因素的影响,同时也与个性有关。轻者通过心理调整心理沟通,逐渐缓解。严重者需要专业人士的心理干预,或者是药物治疗。
病情分析:
你这种情况在情绪当中存在着一种紧张和焦虑的感觉,长时间的处于一种焦虑感,就会在内心当中总是感觉到烦躁。
指导意见:
还是要注意缓解好自己的情绪,多做做运动,多想一些开心的事,让自己尽量的放松下来,转移注意力的其他的事情上,能够听听轻松的音乐,让自己尽量的缓解紧张感和焦虑感。
病情分析:
你好,15岁的男孩子正处于青春期也处在初高中交接的阶段,描述反映了睡眠不好,情绪失控,用耍脾气的方式来表达自己的需求,自我期待比较高,焦虑比较严重。
指导意见:
觉察这些情绪的背后的真实的诉求,觉察这些诉求满足的程度以及满足的方式方法。精神恍惚的背后是否有一些物质的依赖被切断了?例如网络等等。
以上是对“无力心情低落爱发脾气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
十五岁男生,出现了心情郁闷,爱发脾气,睡眠质量不好,这要看生活中发生了什么事情让他这样。自己认为能做好的事情,总是搞砸,说明对自己认识不清。
指导意见:
当人对自己认识不清时,就会根据别人的眼光和评价来认识自己,这样会让人不理智。当事情沒做好时,会怀疑自己怀疑人生,这时需要冷静下来,反思自己认识自己。
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