情绪不好心情低落爱发脾气喜欢霸占
女 | 16岁 2021-11-25 14:11:53
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来自兰州市
健康咨询描述： 第一很累睡着后，醒来了却动不了心里非常恐慌，急促，呼吸困难喘不上气，不知道怎么办第二从初一的时候心里莫名其妙每天都心里紧张好像有什么事要发生上学时候每天心情低落情绪不稳定爱发脾气以为是上学压力大导致的就没有上学了没有上学后还是这样
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2021-11-25 14:38:41 我要投诉
病情分析：
处于青春期发育阶段，自我意识尚未统一形成，比较迷茫，矛盾，这是需要去学习的课题。可以与朋友聊聊天，看他们如何处理情绪问题。
指导意见：
条件允许的话，寻求心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决问题。平时可以通过运动、唱歌等方式宣泄不良情绪。做自己喜欢的事情。
2021-11-25 14:39:33 我要投诉
病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行治疗和调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，有时间听听音乐，唱唱歌调整一下自己的心情，必要时去医院的心理科进行治疗。
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