我总是很在意别人的看法

      病情分析：
      你特别在乎别人的看法，经常觉得是自己做错了，做的不够好。有情绪也不敢表达，总是一个人回房间伤心难过，看起来焦虑抑郁情绪比较明显。
      指导意见：
      你这种情况主要是缺乏安全感，信心不足。这种情况和你性格有关，也和个人经历有关，尤其是童年经历和家庭教育方式。需要多和家人、朋友沟通交流，多运动，做些感兴趣的事，转移注意力。培养爱好、兴趣、特长，增加自信。你也可以看心理医生，接受系统的心理疏导，在心理医生的帮助下发现内在力量，获得安全感，建立自信。
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，属于自卑，缺乏自信心导致的。主要与个人的性格有着直接的关系，性格又受李原因家庭教育的方式和个人成长经历的影响。
      指导意见：
      在意别人对自己的看法，也有好的一面，能及时通过别人对自己的评价来反省自己，使自己在生活上少走弯路。但是如果超出了自我的心理承受能力，并为此经常感到恐惧和焦虑，就属于有心理问题了。建议首先克服自卑，树立自信心，相信自己是独一无二的，并且振作精神，做好自己应该做的事情，只要内心强大起来，充满了正能量，才能改善自我心理的内耗。