经常睡觉戴眼罩好不好

      一般情况下戴眼罩睡觉对人体并没有严格的影响，它只是阻止光线，刺激你的眼睛影响睡眠，你不要过度的担心。也要与自己的舍友很好的沟通交流，每个人都需要养成良好的休息睡眠规律，所以劝劝他也要有良好的作息规律。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，因为在公共的宿舍环境里，有可能因为光纤的干扰而需要带眼罩睡
      指导意见：
      这种情况对于你的娘来说，应该是没有太大的不良影响，只不过选择眼罩，建议要选择轻薄一些的，这样避免蒙住眼睛以后导致皮肤的通透性不好。对于你目前的情况，考虑你还是存在一定的睡眠障碍问题，因为如果睡眠好的人，他是不会因为光照而影响入睡的

      病情分析：
      睡觉戴眼罩有人体有一定的好处，可以遮挡光线的进入，有利于排除外界对人体的干扰。舍友的行为会影响到你的睡眠，适度的戴眼罩还是可以的。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力，戴眼罩有助于排除干扰，有利于睡眠，但戴眼罩时不可戴得过紧，影响眼部周围的血液循环，同时也会给自己造成一定的依赖性。
      以上是对“经常睡觉戴眼罩好不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！