胸上脂肪太多怎么去除

女 | 35岁 2021-07-27 11:49:52 1人回复来自

健康咨询描述：因为以前特别胖，导致胸上脂肪堆积太多，现在虽然通过减肥其他地方瘦了，但胸上脂肪还是没有少，想询问一下胸上脂肪太多怎么去除？

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徐辉勇鄂州市中心医院主治医师擅长: 擅长白内障，青光眼，翳状胬肉及泪道疾病的诊治。帮助网友：14821

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2021-07-28 08:04:36 我要投诉

可以通过运动的方法来做瘦身，比如做俯卧撑。俯卧撑，能够对身体的很多部位起到锻炼的作用，尤其是胸部；做引体向上，引体向上把人牵引的过程中也能很好地锻炼胸部；慢跑，慢跑是一种热量消耗比较大的有氧运动，不仅仅针对胸部，身体的其他部位，也能得到有效的减肥；还有就是游泳，游泳因为要身体多个器官都用上，所以也是非常不错的减肥运动，还有一些健身房的器械锻炼，比如哑铃，也可以锻炼胸部的肌肉。还有就是可以通过抽脂手术的办法来快速的瘦掉这个胸部的赘肉。