轻断食5十2能瘦多少

保密 | 0个月 2021-07-28 20:15:27 1人回复来自

健康咨询描述：轻断食5十2能瘦多少

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饶超峰 鹰潭市人民医院主治医师擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾帮助网友：8253

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2021-07-29 08:04:59

不能连续两天断食，一定要在一周中分开进行，比如一、二、四、五、六正常吃饭，周三和周日可以作为断食日4、比如饭量大，肥胖，代谢高的人，都适合轻断食法，可以帮助这些人群控制食欲，也就是逐步缩小胃部，达到减脂的效果。5斤是可以的，而且需要严格按照要求来做，而不是选择慢慢的不执行，减肥是需要很强的毅力的。

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