健康咨询描述: 7天清水断食能瘦多少
病情分析:如果天时间只喝水,不进食其他的食物,通常可以瘦4/8斤左右,但是也是有个体差异的,但是这种过度节食的方法是不利于身体健康的,有可能造成贫血,低血糖或者是营养不良以及胃部疾病发生的可能。减肥适当的控制饮食以及多参加体育锻炼就可以,减少饮食的摄入量,选择清淡少油腻少糖的食物,也要保证机体的营养供应,否则即使减掉了脂肪,身体不健康,得不偿失。
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