根据你的情况,你的情况是生产后,有失眠多梦,主要是由于激素水平下降,引起情绪方面的改变,一入院抑郁倾向,引起失眠多梦,。产后身体没有恢复,有气血不足引起失眠多梦。夜间由于喂哺新生儿,休息不规律,心理压力大,都是容易引起失眠多梦。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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