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2021-08-03 21:26:40 我要投诉
月经期免疫力比较低，不适合减肥，而且也不适合大量运动，容易导致月经血的逆流或者是减少，月经期，注意休息及卫生，加强营养，多吃些蛋白质丰富的食物，比如优质的鱼虾，既可以提高免疫力又可以控制体重，但是不适合减肥
赵月星 济南市中西医结合医院 副主任医师
擅长: 妇科常见病，月经不调，不孕不育，妇科肿瘤等。
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2021-08-03 21:27:07
一般在月经期不建议减肥，因为容易会导致内分泌失调，造成月经不规律的。月经期间的饮食一定要注意均衡，但不能吃辛辣的，或者是生冷的食物，因为饮食不当，也会导致月经不规律的。
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