脂肪肝的人要注意控制饮食,调节好心情,养成良好的生活习惯,服用药物治疗,适当锻炼、运动。脂肪肝患者先要控制饮食,以清淡和易消化的食物为主,不能吃太多肥腻和热量高的食物,否则容易导致病情加重。多吃新鲜的蔬菜、水果,青菜、小白菜、菠菜、鸡蛋、瘦肉、鱼类等。调节好心态,不紧张、不压抑,紧张和压抑会加重病情,养成好的生活习惯,不能暴饮暴食,不偏食,不熬夜。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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