顽固性肥胖是一个长期的减肥过程快速减肥几乎是不可能的。建议您适度饮食,少吃糖、淀粉、动物脂肪等,以七度饱食,从而促进体内脂肪的摄入。多做腹部有氧运动,腹部按摩减肥法。这种方法简单有效。适用于消化系统、神经系统、泌尿生殖系统等多种疾病。它也可以作为一种消除腹部脂肪和加强身体的方法。
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